金花茶的功效与作用(营养价值、禁忌、食用方法)

金花茶是山茶科山茶属植物,是国家二级保护植物 ,有“植物界大熊猫”之名。金花茶的花朵是金黄色的,耀眼夺目,晶莹油润,具有一定的观赏价值。此外,金花茶中含有茶多酚、维生素、氨基酸等营养成分,可以泡水饮用,具有解渴、振奋精神的功效。

金花茶的功效与作用(营养价值、禁忌、食用方法)

金花茶的功效与作用

金花茶泡水具有解渴、振奋精神的功效。

解渴: 金花茶泡水汤色清澈,回甘清甜,能够缓解口渴。

振奋精神: 金花茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统,帮助振奋精神、增进思维、减轻疲劳、提高工作效率。

金花茶的营养价值

金花茶中富含茶多糖、茶多酚、皂苷、黄酮、茶色素、咖啡因、蛋白质,还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、叶酸、脂肪酸、B-胡萝卜素等成分。

适宜人群

大部分人群均可用金花茶泡水喝,尤其适合于口渴的人群、疲劳的人群。

一般人群: 金花茶泡水中含有多种营养成分,大多数人群都可以适量饮用。

口渴的人群: 金花茶泡水汤色清澈,回甘清甜,口渴的人适量饮用,可以缓解口渴的情况。

疲劳的人群: 金花茶中含有的咖啡因能兴奋中枢神经系统,疲劳者饮用可以振奋精神,有助于增进思维、减轻疲劳、提高工作效率。

禁忌人群

失眠的人群。

原因: 金花茶中含有咖啡碱,能够兴奋大脑,失眠的人群喝金花茶泡水后可能加重失眠。

特殊人群

孕妇应谨慎饮用。

孕妇: 金花茶泡水中含有咖啡因,会为孕妇的心脏和肾脏带来负担,还有可能给胎儿带来不利的影响,因此孕妇应谨慎饮用。

用量

根据个人喜好,适量饮用。

不宜同用

喝金花茶泡水的同时不宜喝咖啡。

咖啡: 金花茶泡水和咖啡都具有兴奋大脑的作用,同时饮用可能出现亢奋的情况。

食用方法

取金花茶两朵放入杯中,加入200ml沸水,焖泡3分钟后即可饮用。

温馨提示茶文化在我国已经有数千年的历史,我国有绿茶、红茶、白茶、黄茶、乌龙茶、黑茶等多种品种,每种茶都有其独特的气味,大家可根据自身喜好选购茶叶。

(0)

相关推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。