决明子菊花茶的功效与作用(营养成分、禁忌人群)

决明子菊花茶是一种健康养生的茶饮,材料为菊花、决明子,其中决明子药性寒凉,有清热明目、润肠通便的作用,菊花是一味常用的清肝明目、清热解毒的中药,所以决明子菊花茶具有明目、通便、清热解毒的功效。

决明子菊花茶的功效与作用(营养成分、禁忌人群)

决明子菊花茶的功效与作用

  • 决明子菊花茶具有明目、通便、清热解毒的功效。
  • 明目: 决明子味苦、甘,具有清热明目的作用,而菊花能平肝明目,所以决明子菊花茶具有明目的功效,对治疗目赤涩痛、眼目昏花、视物不清有一定帮助。
  • 通便: 决明子能促进胃肠道蠕动,有润肠通便的作用,能缓解便秘症状,所以决明子菊花茶具有通便的功效
  • 清热解毒: 决明子和菊花都是清热中药,所以决明子菊花茶具有清热解毒的功效。

决明子菊花茶的营养成分

  • 决明子主要含醌类成分:大黄酚、大黄素甲醚、橙黄决明素、美决明子素;脂肪酸类成分:棕榈酸、硬脂酸、油酸;挥发油:二氢猕猴桃内酯。
  • 菊花主要含挥发油:龙脑,乙酸龙脑酯,樟脑,菊花酮,棉花皮素五甲醚等;黄酮类成分:木犀草苷,刺槐苷等;有机酸类成分:绿原酸,3,5-O-二咖啡酰基奎宁酸等。

适宜人群

大部分人群。

一般人群: 决明子菊花茶是一种健康养生的茶饮,大多数人群都是可以饮用决明子菊花茶的。

禁忌人群

对决明子菊花茶过敏者、脾胃虚寒者。

对决明子菊花茶过敏者: 对决明子菊花茶过敏的人群是禁止饮用决明子菊花茶的,以免诱发过敏。

脾胃虚寒者: 决明子菊花茶含有决明子和菊花,两者都是清热中药,药性寒凉,易伤脾胃,所以脾胃虚寒的人群谨慎饮用。

特殊人群

孕妇应少喝决明子菊花茶。

孕妇: 决明子菊花茶性寒凉,中医认为寒凉药物不利于安胎,因此,孕妇应少喝决明子菊花茶。

用量

决明子30g,菊花6g,但由于每个人体质等因素不同,具体用量会存在个体化差异。

不宜同用

决明子菊花是可以和大多数食物一起服用的,但要注意,大家不要过量饮用决明子菊花,以免引起身体不适。

食用方法

将决明子、菊花一同放入沸水中冲泡,5-10分钟后即可饮用。

温馨提示

虽然决明子菊花茶是一种健康养生的茶饮,男女老少皆宜,但是大家不可过量饮用,因为决明子菊花茶寒气较重,大家不可过量饮用,以免造成体寒。

(0)

相关推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。