菊花决明子茶的功效与作用(以及禁忌人群)

菊花决明子茶是一种健康养生的茶饮,原材料为菊花、决明子。其中决明子药性寒凉,有清热明目、润肠通便的作用;菊花能明目、清热、解毒,所以菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的功效。

菊花决明子茶的功效与作用(以及禁忌人群)

菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶具有明目、通便、清热解毒的功效。

  • 明目: 决明子和菊花都具有清热明目的作用,对治疗目赤涩痛、眼目昏花、视物不清有一定的帮助。
  • 通便: 决明子能促进胃肠道蠕动,有润肠通便的作用,能缓解便秘症状。大便不畅的人群可以适当饮用菊花决明子茶来改善排便困难的问题。
  • 清热解毒: 菊花决明子茶具有清热解毒的功效,适量饮用可以改善心烦善怒、口渴汗多等症状。

营养价值

决明子主要含醌类成分:大黄酚、大黄素甲醚、橙黄决明素、美决明子素;脂肪酸类成分:棕榈酸、硬脂酸、油酸;挥发油:二氢猕猴桃内酯。

菊花主要含挥发油:龙脑,乙酸龙脑酯,樟脑,菊花酮,棉花皮素五甲醚等;黄酮类成分:木犀草苷,刺槐苷等;有机酸类成分:绿原酸,3,5-O-二咖啡酰基奎宁酸等。

适宜人群

大部分人群。

一般人群: 菊花决明子茶是一种健康养生的茶饮,大多数人群都是可以饮用的。

禁忌人群

脾胃虚寒者。

原因: 决明子、菊花性寒凉,易伤脾胃,脾胃虚寒的人群谨慎饮用,以免出现腹泻、腹痛等胃肠不适症状。

特殊人群

孕妇应少喝菊花决明子茶。

孕妇: 菊花决明子茶性寒凉,中医认为寒凉食物不利于安胎,因此,孕妇应少喝菊花决明子茶。

用量

根据个人情况,适量饮用。

不宜同用

菊花决明子茶是一种健康茶饮,是可以和大多数水果蔬菜一起食用的。

食用方法

将决明子、菊花一同放入沸水中冲泡,5-10分钟后即可饮用。

温馨提示菊花决明子茶是一种健康养生的茶饮,大家可以根据个人喜好,适量饮用,但切记不可过量。因为菊花、决明子偏寒凉,一旦过量饮用菊花决明子茶,可能会造成腹痛、腹泻等胃肠道不适。

(0)

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。