痛风可以吃榴莲吗(榴梿富含嘌呤,痛风应少吃)

很多人都知道,榴梿吃多易上火。过量吃榴梿还会对健康造成什么影响?孕妇适合吃吗?庆德堂的祝小淼医师为大家带来解析。

痛风可以吃榴莲吗(榴梿富含嘌呤,痛风应少吃)


祝小淼医师说,多吃榴梿容易阻碍人体对铁质的吸收,易引起消化不良、腹胀、腹泻等胃部不适症状。
榴梿含有大量纤维素,纤维素在肠胃中膨胀,可阻塞肠道,引起便秘。

榴梿富含蛋氨酸,这是一种会损伤动脉管壁内皮细胞的物质,易使胆固醇和甘油三脂堆积在动脉壁上,导致动脉硬化。
榴梿也富含嘌呤,会增加尿酸增高和痛风的风险;痛风患者一定要少吃。
总而言之,榴梿再好吃,也要酌量食用。


Q:孕妇宜吃榴梿吗?
祝小淼医师:正常体质的孕妇当然可吃,因榴梿营养价值高,可助补充孕期所需的多种营养、维生素和蛋白质,也可助增强免疫能力。但要提醒,再好的食物也要适量吃。吃完榴梿后也要多喝水,预防咽喉疼痛、口舌生疮等上火的症状。
吃太多榴梿会导致血糖上升,影响胎儿健康,因此,孕妇应控制食用量。有妊娠期糖尿病的孕妇,切忌吃榴梿。

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